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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 K E- A# R; c3 X. m% X% c
9 Y# M% O8 a3 @; U: ?% F第一款：香蕉绿茶$ _1 U9 J P0 g/ r3 D
- p3 A/ o* d: Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; q- K7 D$ U3 y& }9 @
O" C1 O7 S3 ?' {1 q( D" p( N: w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ |6 K- s3 j1 Q4 U4 q- Y1 @' ?; v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* |% _% b, o w z- P! i
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' D- V$ Z. K: `4 \) S' p第二款：葡萄红茶8 V, P# N! I' x1 Z1 }
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 x. h$ }* e) ]: w3 B
7 @1 x5 S; Z! s" J# e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 ]& e8 n% x( ^) t" M" ^
4 {7 G6 X* i$ X* V; d) h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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% F c. J) m; w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 [; B$ ? Q2 r# `; M) [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# y+ U5 O; ~' N5 h7 ~5 p
1 O3 B9 ~" j8 k% ]9 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 J; ]/ d$ X/ J' ]& Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# h, d- j6 k+ W7 \3 w. [: l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 J& c: p& B0 l$ ]6 U
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2 h7 ~% c* V) `" N) u2 q+ f" i第五款：柠檬红茶8 T, j+ h( V* @! E" o; n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ P: V6 K/ h: h* d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 i- p; ?8 o( b; a+ h E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: \3 E0 z$ n7 a b7 W( @
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1 g" K3 q9 l% s3 \" A. x- s4 V第六款：菠萝蜜茶
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3 O2 V+ K. Z0 T8 a+ _. Z$ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 B0 ^" \8 i' u6 X f# a7 t4 n/ u+ Y
; d: @ L, H! j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. Q* N7 @/ i$ w
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' b- m. t6 u$ m: Y第七款：玫瑰果茶1 z8 d7 I4 ?5 S$ i
' [" L+ a. _2 C7 t8 W' S2 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( T' T# V) g. |. a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 A+ f7 p$ x/ F; ]7 [+ c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- \% Y5 b; A" o% R' S3 B第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, M/ `* P) L; W: g( n) Q) U8 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 x* p# k @ X/ M/ S# H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( j/ [6 @1 ~" b8 g/ J
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第九款：山楂首乌茶& y4 z8 y# d7 ]) }# S# f9 Z) r
* f/ W9 w- A6 b材料：山楂15克、何首乌15克。. G% R- C: y' b( o
; U0 f+ V' ]. o1 K2 q; B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ t L' A, q' l8 l+ c* {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 D8 N; Y1 w% {2 G" c第十款：排毒美颜茶
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, e& [2 R4 S v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 B5 X7 \' ~8 c, T7 z
& L5 u# e* j* L/ V1 ?, ^! ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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