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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" m9 X8 R3 V- B( \/ j. `第一款：香蕉绿茶
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; H% C- y" t) x" p. [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ A2 |- U# |4 |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! x- s0 }9 q5 X6 |. D/ z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; _5 Y$ B/ |) N
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第二款：葡萄红茶& I& ]: M; i) t* h4 D) x' L9 G" Z* @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。2 [% A J- [5 O0 N1 T
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( R# w+ p& S' x/ |, G3 p4 H3 Q第三款：苹果绿茶) [; T3 w d- {7 u, a! p
& o+ |6 G: [8 V! v+ K+ Y$ \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 h( O- y8 S- X- f
# v+ _' ]% P; o0 u* e# S7 L功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 n" W4 ^) j% r# e+ w' p
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第四款：红枣花茶
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( B: o4 g$ F. a; K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 _5 A8 e: Y- l( e7 |8 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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g) ]$ C, |2 }2 c2 V: N6 F0 Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- P% Y0 I! m0 Q: d: K
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第五款：柠檬红茶
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& F( e: A, K6 @5 f C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& |2 v& N! Q7 t, y, m5 i$ V F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* P1 }* X% i( m) Q0 q
9 t- D* C, O* K9 N3 t7 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! F( X; ~5 `4 P8 \第六款：菠萝蜜茶1 l7 K- n2 e- o O( N
* m1 J. W4 }. J# Z1 H" ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 X! `3 q j' R/ g) ?; \+ R. `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. X& u3 v! X0 P t& {% |- D: B
( l0 k" V7 n/ F8 r9 z$ z4 y3 j4 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 \0 p4 T( n/ n( n- M: a" z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# X* E" r8 G, b3 F, _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 M- a" ~* H% q2 B) G) ]3 x/ f: `
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 e8 r+ l) a/ f& l7 G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 U( l0 e. w* C/ F# }7 `1 {3 c: y( W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 {, f3 x! z2 d2 q* W8 s
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第九款：山楂首乌茶. t$ y4 |* c" @& z
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材料：山楂15克、何首乌15克。' Z% F. s4 c5 f( w- V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 M/ }, T$ \3 ~9 E* }
# ^2 s1 _- ?7 _3 z1 b0 J5 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% A. N- G% _$ ?/ U K
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第十款：排毒美颜茶
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' J4 ?( D% r; E& v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 C$ \$ c4 J( y: M4 ?5 y% P! f1 r
( u. [. t; {- w4 A9 `0 D. h# A5 {2 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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