|
|
 
' z# a' m- n- \. [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# q: l. M9 j" ~. e9 v9 M. L' y' V' t- z
第一款：香蕉绿茶1 L% J' d( v; N4 v
0 l" X. I$ r' J, Q* [% e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
O" X' t( D6 ~; m& S$ @+ d+ [) q. |, L* e! t
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- R% G2 P7 A; [% s3 P5 k& t: g
5 q; Q- s$ b' O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. W3 [8 b2 f2 c) _6 D9 h$ O* @4 D7 V! z
, }4 W! E9 g: {第二款：葡萄红茶
' ?7 e- W4 p/ p+ o+ G, U+ I
- X. I+ O& V$ a! ]" C! }( K# }2 q% y材料：大葡萄一串、红茶5g。3 x8 L& S9 F+ h1 v* b
' ^* N# O9 ^$ o! t8 Q7 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 e# w- q' A* G/ y9 V" U/ i( Z- P
* i" A1 s$ M4 _& C0 }' M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
8 X7 s& ?) d/ M, ~# B" w1 I
* t) @! }& z$ u( `
8 r m. `0 b- Z# ]第三款：苹果绿茶
- R% T! u7 g/ O4 ]- K% X
( O' d" P: ~1 A2 m9 @5 D0 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! X+ k2 c0 S, J4 X" m! f& X" o2 o1 i7 F
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' t1 H' V" }6 `3 T) ?: A0 S$ ?1 p
5 d- q8 D2 b6 K/ u" U* P+ ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- J! o% t* [! Q1 [7 L
0 I. D& X4 x; j m+ ?
" f1 v9 c: ]4 U% o
第四款：红枣花茶1 j* p9 } ]* ~
2 ~, R/ I6 Y2 \1 b1 }材料：红枣20枚、花草茶5g.
8 N& T* @4 F) n) j6 t- M' `+ S6 d+ T0 W3 l, Y; x
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ k/ @1 i) b! C' l% ]: u8 G8 V" \
. q: ?( X7 Q2 H1 k9 {' n S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- _$ h8 z( w6 Q! n1 k( y2 ?) R4 j; Q) j% P! |
* P: n5 ?! {* E a- E( A3 p6 d" c
第五款：柠檬红茶& i% \9 u/ \4 ~5 W2 d
! r# ]7 f, X5 t3 C) v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# D" F+ W. K3 n9 I5 `' C, P
5 K# `- u0 J5 g3 c3 |& d/ C, f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' X8 V& S- p- p* D- b9 x
' S* S& X# ?* |: ~# l, L( ?
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
) c1 b3 q. u) g2 v! L7 Q- {" E8 e( I' d/ ]
5 F& L6 z3 G. v
第六款：菠萝蜜茶
+ ?4 L' L. w1 P% d/ y) J8 b$ ^4 V: R% {8 T7 H7 x B
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ A* K6 j1 `4 i4 I. K" L' r
9 z( d3 c; [* B% a
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
B8 C* X- L! Z( Z$ g0 `: d8 x' S. y. E5 U" I: d, e
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 ~4 |7 V( F; d; s: Y
9 g9 z8 [/ O: u8 P- Z8 _( ^+ h/ e5 U* ~$ Y1 W
第七款：玫瑰果茶
, O' O1 U" G% g2 {; P$ @' {
, j/ x* }7 H: ]% W/ h% y; ?9 z L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% B9 n- n( `; c9 @' c
0 E0 y! d1 f% C$ w/ w* O9 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 m0 }; M% d+ O0 q, o- u
' O7 j3 K- ~; R
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% E6 A. |: U* R/ A
% `1 K5 w8 c- F; S, E1 X J+ l* R) u
. L4 ^" a/ [0 E8 {第八款：柚子冰茶
8 X8 P" D' [0 U* Q, n6 s8 n8 S v' W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 Z3 f" Q, N; o! }& h5 N" f2 b
) a* j3 R# N r# A) ?; C
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; U; {3 y/ }7 N/ q3 W; Y2 g) d9 e$ w6 q7 L3 Y# J/ |% f# ]
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 Y1 l$ M( e$ N/ V( C$ `( k' O/ z2 `: n
9 P* K& |. S/ b. }0 ~9 J9 {2 W
3 ?" Q9 _( A S2 P v0 b第九款：山楂首乌茶
8 i7 Q8 ~/ n. C4 z: D, {' y3 D* E2 ?, W3 M# ^& @" N5 e _
材料：山楂15克、何首乌15克。
, F$ c: B6 P, x! _) f y. b
/ `3 x2 O' |1 ~$ U0 W2 G; z9 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 f: C0 j0 e# r1 ]: ~% b
2 Z9 z+ t" \) _& x6 k& i' \! c7 n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 a: B6 r5 [2 k T
! \, z& |& O2 h5 S
# v: a! R! @ c6 `第十款：排毒美颜茶
9 c7 |) t0 S# \7 j, Z+ L& Z# Z; C/ D& q! [' @
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& v* U) ?% j b
8 A* c9 Z; Q" Z. ~+ T1 J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; V3 D9 w- Q8 L5 \! B, v
8 d) w- e' h+ e! g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) b' y1 l# q/ F6 K2 B
& @# g+ z' T+ ]/ y2 t% b$ h