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7 ~ B; }4 s& Q1 w7 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ N9 e, r* y6 A第一款：香蕉绿茶" P2 m- D/ ~. [2 M5 e6 L
?' d4 e: U7 e/ B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 j" I. z Y- R$ D$ ~' d% C. ^; W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& N# a: T% q% F) v6 Q, s( T E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# C; m/ `3 ^1 [! o. n+ Z
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第二款：葡萄红茶9 C! d p+ J+ f+ r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 j! R. A, M" ]7 ^) @3 q, j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. k0 r1 e) g" ]3 R5 w2 n6 ^
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* W, a4 N, f; P第三款：苹果绿茶
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$ _1 L0 I; s7 @( @: Y) ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% L1 f- O' H+ X/ z0 E5 L! |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) [$ L* H e+ P" c, ~1 o
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! w- q4 i5 ] g第四款：红枣花茶# C% R( g0 C' J5 S5 P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: i* |% i" n$ G
+ N) c9 U; T1 D$ f* v$ M+ n1 B0 h+ E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 m* ~7 E3 O& |6 b: Z/ {' j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% e+ f0 J1 |! O
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! q7 o% g1 k. \5 X8 _' I# K l! G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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2 R7 Q u8 s* r6 f; c, x1 A" k' _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 S4 u+ C2 C$ J; K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 I# I0 t2 w9 F7 J
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 M3 P$ r% ?# ^1 b. s; W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! E: V6 K; B, z2 q3 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) g% _/ {4 |# a! K$ y6 T
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! [8 @. [7 U* s+ g: e第八款：柚子冰茶
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% y+ @ b4 S+ F2 M3 p8 J& E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ i; d9 k: n" s* O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) p8 @" j: a5 J3 L& z' k& L1 J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶/ N4 I+ v4 j# l* L
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材料：山楂15克、何首乌15克。! o# w1 L% u& O# }! U. U: U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 h2 U5 K% _* b0 P7 k* \
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" d4 c: @9 Q9 E1 [( r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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